趣彩彩票官网

当前位置:趣彩彩票 > 普通高考 > 内容详情

我省进一步优化和规范高考体育专业考试管理

2018年3月18日至29日,贵州省普通高校招生体育专业考试在贵州师范大学举行。此次考试项目为100米跑、800米跑、原地掷铅球和立定三级跳远,全省17633名考生报名参加考试,比去年增加287人,同比增长1.7%,达历年最高峰。

今年,省招生考试院和贵州师范大学考点进一步强化考试组织管理,规范考试程序,在原有基础上,推陈出新,全面为考生营造优良的考试环境,确保考生公平、公正地顺利参考。

一是坚持“以考生为本”,增设滚动视频、图文类宣传平台,扩大咨询服务范围,免费提供考生考前考后的身体拉伸和放松服务,减少考生的失误率和伤病、赛前紧张等情况。

二是继续强化考务人员的管理,严格执行层层问责制,坚决贯彻考务人员“六要”和“十不准”,“不培训合格不上岗”。同时,考点纪检和监督仲裁组全程监控,考试终点“双人签字”,加强关键环节的审核和原始成绩有效保存,杜绝差错,将考试“公平、公正、公开、透明”落到实处。

三是最大限度的减少考生 “二次失误”。考点明确要求考务人员,若考生第一次犯规后,须指明犯规原因,并在考生第二次开始前作出提示,尽可能让考生各个项目都有成绩。

四是完善技术和设备系统。考点进一步添加设备,增加专业设备人员提供技术支持,确保仪器设备正常运行,考生数据精准。


趣彩彩票官网“高三第二学期最怕机械学习,还是要多学多想,找到自己的知识薄弱点。”首都师范大学学生尹航提醒高三生,不仅要做好学校作业,还要每天留点儿时间想想做题思路,归纳下“套路”。她曾经因为“死学”,排名不升反降,直到每天睡前开始用半小时做总结学习,一段时间后成绩和排名才追上来。

趣彩彩票官网张石友建议,考生自身作为具有独立特点的个体,要在测试、练习中不断发现自己的薄弱环节,舍得花时间、精力进行重点突破,要和老师多交流探讨,真正理解知识的本质、内涵,最好能够做到多想一想,出题人还会从哪个角度对类似问题进行考查,做到举一反三。

调好心态简单应考

对高三生来说,备考过程中会有许多纠结的地方。这些纠结,可能恰好就是高三生亟待解决的问题,也是能力增长点。多思考、多向老师求助,每解决一个困惑,考生就进步一大块,获得收获。

但是,遇到考试时,情况有所变化。张石友建议考生,把考试看成是学习环节中最为简单的一件事情,不要困惑,更不必纠结。因为考试就是在有限的时间内把自己会的、所理解、认知的内容呈现上去就可以了,就这么简单。越是这么简单地去“考”,发挥就越好。

恢复锻炼增强体质

趣彩彩票官网不少高三生假期在积累了大量脂肪,开学初期高三生要恢复锻炼增强体质。北京体育大学体育教育训练学博士朱岩建议,高三生开学后运动,要在运动前充分拉伸,从慢跑、散步等有氧运动做起,逐渐增加肌肉力量练习,提高心肺功能和体能,逐渐进入学期间正常的运动状态。

青少年正处于体能上升期,高三生要把握好入春的运动时机,提升运动能力。经过开学一周到两周的体能恢复,如果学校组织趣味运动会等有一定运动量的体育活动,考生不妨积极参加,让身体动起来,逐渐把假期中积累的脂肪、热量消耗下去,重新恢复到合适的肌肉脂肪比例,这也能让学习更有精力。

趣彩彩票官网高三第二学期学习紧张,焦虑的心情和身体的疲惫容易造成感冒等病症。高三生坚持每周三到四次体育运动,有利于提高自身免疫力。加强身体锻炼,有了好身体,才有好精力,更有了冲刺的前提保障,身体好、精力旺盛,对高考,对高三生的整个人生都有着至关重要的作用。